のどの渇きが止まらない方へ
血糖値が高くなると、体は余分な糖を尿と一緒に排出しようとして大量の水分を失います。その結果、体が脱水に傾き、強いのどの渇きが生じます。「水を飲んでも渇きが収まらない」「気づくと常に何か飲んでいる」という方は、糖尿病による高血糖が原因かもしれません。
特にのどの渇きが頻尿とセットで続いている場合は、進行した糖尿病が原因となっている可能性があります。放置せず、早めに医師に相談してください。
こんな場合は要注意
以下に該当する方は、高血糖が原因で体が脱水に傾いている可能性があります。のどの渇きを甘い飲み物で補うと血糖値がさらに上がる悪循環に陥るため、飲み物の選び方にも注意が必要です。
- 水を飲んでも渇きが収まらない
- 1日の水分摂取量が明らかに増えた
- トイレの回数が増え、のどの渇きとセットで続いている
- 倦怠感やだるさが取れない
- 食べているのに体重が減ってきた
- 健診で血糖値やHbA1cがやや高めと指摘されたことがある
- 家族に糖尿病の方がいる
なぜ糖尿病でのどが渇くのか
高血糖が体内の水分を奪う仕組み
血糖値が一定のラインを超えると、体は余分な糖を尿と一緒に排出しようとします。糖を排出する際には大量の水分が一緒に引き出されるため、尿量が増えて、体は慢性的な水分不足に陥ります。この脱水を補おうとして強いのどの渇きが生じるのが、糖尿病によるのどの渇きのメカニズムです。
ペットボトル症候群に注意
高血糖によるのどの渇きをジュースやスポーツドリンクなどの甘い飲み物で補うと、さらに血糖値が上昇して尿量が増え、渇きがますます強くなるという悪循環に陥ります。この状態が続くと「ペットボトル症候群（ソフトドリンクケトーシス）」と呼ばれる急性疾患を引き起こす場合があります。
重症化すると意識障害に至り、命に関わることもあるため、のどが渇いた時の水分補給は水やお茶を基本にしてください。夏場やスポーツの後にスポーツドリンクを飲む際も、その糖質量を意識するようにしましょう。
糖尿病以外の原因
のどの渇きは、夏場の脱水や激しい運動後の水分不足、薬の副作用（利尿薬など）でも起こります。また、シェーグレン症候群（唾液腺の機能低下）や尿崩症（腎臓での水分再吸収の異常）など、糖尿病以外の病気が原因になることもあります。のどの渇きが長く続く場合は、原因を一つに決めつけず、医師に相談して原因を特定するようにしましょう。
当院での検査と対応
血液検査と尿検査で原因を確認
のどの渇きが続く場合は、まず血液検査で血糖値とHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）を測定して、高血糖が原因かどうかを確認します。併せて尿検査で尿糖の有無を調べることで、腎臓から糖が漏れ出しているかどうかも確認できます。これらの結果を組み合わせることで、のどの渇きの原因が糖尿病にあるのか、他の要因によるものかを判断していきます。
当院での糖尿病管理と食事指導
神戸市灘区・JR六甲道のおおや内科 糖尿病・心臓クリニックでは、血糖値やHbA1cの迅速検査に対応しており、受診当日に結果をお伝えできます。また、持続血糖モニタリング機器「FreeStyleリブレ」を活用して食後の血糖値の変動を把握することで、お一人おひとりに合った治療方針をご提案しています。
液体の糖質は固形物より血糖値を急上昇させやすいので、特に注意が必要です。当院では飲み物の選び方を含めた食事指導にも力を入れておりますので、のどの渇きが気になり始めた方は、当院へお気軽にご相談ください。
